Depresión en hombres: por qué se ve distinta

Cuando se piensa en depresión, la imagen suele ser alguien triste y llorando. Por eso muchos hombres con depresión no se reconocen en ella: "yo no estoy triste, estoy irritable, cansado, sin paciencia". Y, sin embargo, están deprimidos.

Cómo suele presentarse

En muchos hombres la depresión se expresa más como irritabilidad y rabia que como tristeza visible. Aparece como aislamiento, como meterse en el trabajo hasta no parar, como perder el interés y la paciencia, como dormir mal, como beber más de la cuenta o buscar otras vías de escape. Por fuera puede verse como mal genio o como estar "quemado", no como un cuadro de ánimo.

Por qué pasa desapercibida

En parte por cómo se aprende a lidiar con el malestar: aguantar, no mostrar debilidad, resolver solo. Pedir ayuda se vive como fallar. Así, el sufrimiento se traduce en conductas —trabajar de más, irritarse, consumir— en lugar de en palabras, y nadie alrededor lo lee como depresión.

Por qué importa

La depresión no reconocida no desaparece: se sostiene y se complica. Y conlleva riesgos, incluyendo conductas de riesgo y, en los cuadros más severos, ideas suicidas. Ponerle nombre es lo que abre la puerta al tratamiento, que funciona.

Cuándo mirar más de cerca

Si llevas semanas irritable, sin interés en casi nada, refugiándote en el trabajo o el consumo, durmiendo mal, con la sensación de estar funcionando "en automático". No es debilidad de carácter: es un cuadro que se trata.

Si aparecen pensamientos de hacerte daño, no esperes: Salud Responde 600 360 7777, SAMU 131 o Carabineros 133, o acude a una urgencia.